Ep25 Zen to done: la terza abitudine

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Nei primi 2 mesi del percorso di Zen to Done abbiamo imparato come raccogliere in modo semplice e organizzato tutto quello che entra nelle nostre vite e a smaltire le “pile” di documenti, compiti o cose da fare.

Ora è il momento di passare alla terza delle 10 abitudini: pianificare.

I 5 passi per metterla in pratica e tutti i dettagli li trovi nell’audio che puoi scaricare o ascoltare cliccando qui sotto.

Buon ascolto!

Ep24 Quando è il momento di creare la tua presenza online?

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Spesso ho sentito dire “Vorrei crearmi una presenza online per la mia attività ma ora è troppo presto perché non ho ancora preso il diploma/finito il corso/definito i miei servizi/ho appena iniziato/non ho abbastanza esperienza/non ho ancora clienti” e cose simili. Ma quando è il momento giusto per creare la propria presenza online e invece quando è troppo presto?

Ne parlo nell’Episodio 24 del podcast, che puoi ascoltare o scaricare qui sotto.

E  per te? È troppo presto o è il momento giusto?

Ep23 Vivere per lavorare o lavorare per vivere la vita che vuoi?

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Una riflessione su come oggi sia possibile creare il nostro lavoro in funzione della vita che vogliamo vivere e su come trovare un equilibrio soddisfacente tra il desiderio di libertà e quello di sicurezza.

La trovi nell’Episodio 23 del Podcast che puoi ascoltare subito facendo clic sul tasto qui sotto (se lo desideri, potrai scaricare l’episodio dalla pagina che si aprirà facendo clic sul tasto “Scarica” in alto a destra e ignorando la finestra pop-up che comparirà).

 

Ep22 Zen to done: seconda abitudine

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La seconda abitudine di Zen to Done è SMALTIRE.

Cosa significa e come si fa? Trovi tutto nell’Episodio 22 del Podcast che puoi vedere nel video sotto o ascoltare/scaricare nella versione solo audio.

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Ep21 La valorizzazione delle donne: intervista a Simona Vitale

EPISODIO21

Ecco una bella chiacchierata con Simona Vitale, women life coach.

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Ep20 Zen to done: prima abitudine (delle 10)

Iniziamo con le abitudini del percorso Zen to Done, il metodo più semplice per diventare organizzati, produttivi e vivere con meno stress.

Oggi vediamo la prima delle 10 abitudini di cui parlo nell’introduzione al metodo. Nei prossimi mesi vedremo tutte le altre.

Per integrare con successo nella tua vita tutte queste buona abitudini ti suggerisco caldamente il metodo in otto passi che è parte integrante del percorso.

PRIMA ABITUDINE: RACCOGLIERE

(Puoi guardare il video o ascoltare/scaricare solo l’audio cliccando sul tasto qui sopra)

Ep19 Zen to Done: cambiare abitudini in 8 passi

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Il metodo in 8 passi per cambiare abitudini di Zen to Done è utilizzato da migliaia di persone in tutto il mondo. Perché? Perchè è semplice e funziona!

Infatti se vogliamo portare cambiamenti nella nostra vita dobbiamo cambiare i nostri comportamenti e per farlo in modo efficace e duraturo è necessario apprendere nuove abitudini.

Purtroppo cambiare le nostre abitudini non è semplice come sembra: serve focalizzazione, energia e motivazione.

Nell’Episodio 19 del Podcast (che puoi ascoltare subito cliccando sul tasto qui sotto o scaricare facendo clic con il tasto destro e poi su “SALVA CON NOME”.) ti spiego passo dopo passo il metodo di Zen to Done, così da oggi potrai applicarlo anche tu!

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Ep18 Zen to Done: la semplicità che porta all’azione.

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Quante volte ci capita di voler raggiungere un obiettivo e, pur sapendo cosa dobbiamo fare e che ci basterebbe fare piccole cose quotidianamente, dopo pochi giorni dall’esserci prese l’impegno  interrompiamo ogni sforzo?

Episodi di questo genere generano un “pericoloso” circolo vizioso che, nel tempo, mina le fondamenta della fiducia in noi stesse. In sostanza, dati i precedenti, ogni successivo impegno a cambiare sarà vanificato dal pensiero “non ce la farò, come non ce l’ho fatta le altre volte”.

Nell’Episodio 18 del Podcast (che puoi ascoltare subito cliccando sul tasto qui sotto o scaricare facendo clic con il tasto destro e poi su “SALVA CON NOME”.) approfondiamo perché questo accade, ma prima di tutto voglio dirti perché affronto questo argomento.

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Ep17 Come creare un messaggio autentico ed efficace

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In questo periodo di incertezza economica siamo tutti più attenti a dove e come spendiamo il nostro denaro. Come puoi far sì che i tuoi potenziali clienti percepiscano l’importanza del tuo prodotto o servizio? Come puoi comunicare al meglio i benefici e i vantaggi che possono ottenere dal tuo lavoro?

Il primo passo è sicuramente quello di chiarire cosa è importante per te e imparare a comunicarlo in modo esplicito con un messaggio autentico ed efficace.

Proprio di questo parlo nell’Episodio 17 del Podcast Business crescita e femminilità, in cui imparerai a creare un messaggio che soddisfi le 5 caratteristiche fondamentali dei messaggi ben formulati, autentici ed efficaci. Puoi ascoltarlo facendo clic sul tasto qui sotto:

 

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Ep16 Lucia Giovannini, seguire la propria missione e ispirare gli altri a fre lo stesso

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Questo è un episodio speciale perché Lucia Giovannini, con cui ho avuto il piacere di fare questa chiacchierata, non solo è una trainer, un coach e un’autrice di grande esperienza seguita da migliaia di persone, ma soprattutto perché è stata per me una fonte di grande ispirazione e motivazione che, attraverso i suoi libri, è entrata nella mia vita anni fa, proprio nel momento in cui ho capito che dovevo seguire la mia missione e farne un lavoro (nulla accade per caso).

Puoi ascoltare l’intervista nell’Episodio 16 del Podcast “Business, crescita e femminilità” cliccando sul tasto qui sopra, scaricarla facendo clic con il tasto destro e poi su “SALVA CON NOME” oppure guardare il video su Youtube (più in basso nel post).

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